СПИСЪК С ЕКИПИРОВКА ДО БАЗОВ ЛАГЕР ЕВЕРЕСТ
МАКСИМАЛНА ВИСОЧИНА 5364 МЕТРА
Ако сте нов в света на трекингите или дългите походи, решението, какво да купите или донесете със себе си, може да бъде трудно и объркващо. За тази цел ние изготвихме подробен списък с всичко необходимо за голям преход.
Облекло и обукви
• Топла шапка
• Шапка за слънце с периферия или козирка
• Слънчеви очила с UV защита, задължително със странични предпазители / глетчерни очила • Челник и резервни батерии
• Бъф за врата – ще ви предпази от вятър и слънчеви изгаряния
• Тениски / ризи
• Термо бельо – горно и долно по 2 броя за смяна (препоръчваме от мерино вълна)
• Леко яке
• Водоустойчиво и ветроустойчиво яке тип мембрана • Дебело пухено яке (fill power 800)
• Полар / пуловер
• Клин за дамите
• Дълги дишащи туристически панталони
• Водоустойчив и ветроустойчив GoreTex панталон, да може да се обуе върху панталон / клин • Бельо
• Тънки и дебели качествени чорапи – 4 чифта
• Удобни туристически обувки (Уверете се, че сте ги изпробвали и тествали, преди да тръгнете). Предназначени са за защита на краката и глезените по време на ходене. Трябва да бъдат водоустойчиви, издръжливи и удобни. Ще ги използвате всеки ден по пътя до базовия лагер.
• Резервни връзки за обувки
• Леки чехли / обувки за носене в чайните, къщите за гости • Топли дебели ръкавици
• Тънки ръкавици от полар
• Градски дрехи за престой в Катманду
Топла шапка
• Шапка за слънце с периферия или козирка
• Слънчеви очила с UV защита, задължително със странични предпазители / глетчерни очила • Челник и резервни батерии
• Бъф за врата – ще ви предпази от вятър и слънчеви изгаряния
• Тениски / ризи
• Термо бельо – горно и долно по 2 броя за смяна (препоръчваме от мерино вълна)
• Леко яке
• Водоустойчиво и ветроустойчиво яке тип мембрана • Дебело пухено яке (fill power 800)
• Полар / пуловер
• Клин за дамите
• Дълги дишащи туристически панталони
• Водоустойчив и ветроустойчив GoreTex панталон, да може да се обуе върху панталон / клин • Бельо
• Тънки и дебели качествени чорапи – 4 чифта
• Удобни туристически обувки (Уверете се, че сте ги изпробвали и тествали, преди да тръгнете). Предназначени са за защита на краката и глезените по време на ходене. Трябва да бъдат водоустойчиви, издръжливи и удобни. Ще ги използвате всеки ден по пътя до базовия лагер.
• Резервни връзки за обувки
• Леки чехли / обувки за носене в чайните, къщите за гости • Топли дебели ръкавици
• Тънки ръкавици от полар
• Градски дрехи за престой в Катманду
ОСНОВНИ
Комплект тоалетни принадлежности
• Дезинфектант за ръце
• Мокри кърпи, тоалетна хартия
• Кърпа
• Паста за зъби
• Четка за зъби
• Шампоан
• Защитен балсам за устни
• Слънцезащитен крем за лице SPF 50 • Сапун
• Торба за боклук
Лекарства, рецепти и комплекти за първа помощ
• Нашият екип ще носи комплект за първа помощ по време на прехода, но ви препоръчваме да донесете малък, личен комплект за първа помощ, ако смятате, че е необходимо.
• Лекарство за главоболие и температура (Парацетамол) • Ибупрофен при общи болки
• Крем за изгаряния
• Diamox, Дексаметазон
• Imodium за разстроен стомах и диария
• Антибиотици (Азитромицин) и други, предписани от вашия лекар
• Водоустойчиви лепенки за рани, крем за инфекции, превързочен бинт
Документи
• Валиден паспорт (минимум 6 месеца преди датата на заминаване) • Снимки с размер на паспорт (3 копия)
• Издръжлив портфейл / торбичка за документи за пътуване
• Пари в брой
• Кредитна / дебитна карта
• Застрахователни документи с данни за контакт • Контакт на член на семейството
• Визова такса в щатски долари 50 USD
Смесени:
• Преносима батерия за зареждане на телефон/челник
• Персонална соларна батерия (по желание)
• Джобно ножче (по желание можете да закупите в Катманду) • Дъждобран
• Любими енергийни гелове, ядки и енергийни барчета
• Книги, карти, mp3 плейър и т.н.
• Фотоапарат, камера
БЕЛЕЖКА
1. Този списък се базира на туристическа обиколка с множество нощувки и е фокусиран върху по-хладен планински климат с настаняване в къщи за гости.
2. Изброените по-горе елементи / екипировка се препоръчват като обща насока. Можете да направите ваш собствен списък с добавяне на елементи според вашите лични нужди и наличност. Можете да наемете част от оборудването (като спален чувал или трекинг щеки) в Катманду. Моля, уведомете ни предварително, ако желаете да наемете.